Studien sind zu dem Ergebnis gekommen, dass rund 10 bis 15 Prozent aller Deutschen an Schlafstörungen leiden. Die Zahl der Menschen, die selbst über Probleme klagen, ist noch deutlich höher: rund ein Drittel gibt an, nicht ausreichend schlafen zu können.

Schon 30 Minuten Fahrradfahren am Tag genügen, um das Krankheitsrisiko spürbar zu senken und das Wohlbefinden zu steigern. Die Bewegung schützt unter anderem vor Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Am Aschermittwoch hat die traditionelle Fastenzeit begonnen, die in Deutschland seit einigen Jahren wieder an Popularität gewinnt – gerade auch außerhalb der Karnevalshochburgen. Haben Sie das Fasten auch schon mal ausprobiert? Wenn nicht, dann ist es noch nicht zu spät, auf den Zug aufzuspringen. Viele Gründe sprechen dafür.

Die Zuckerkrankheit (Diabetes) ist eine chronische Erkrankung, die verschiedene Organe wie Herz, Gehirn, Nieren und Augen schädigen kann. Betroffene können sich vor diesen Spätschäden bestmöglich schützen, wenn Sie die Krankheit verstehen und ihre Verhaltensweisen anpassen.

Wenn Sie Raucher/in sind und ernsthaft mit dem Gedanken spielen, aufzuhören, dann bieten wir Ihnen ab Herbst 2011 unseren ersten Raucherentwöhnungskurs in Bremen an. Es handelt sich um das Programm "Für immer rauchfrei!", das unter anderem von der Deutschen Gesellschaft für Nikotin- und Tabakforschung e.V. empfohlen wird.